急性肠胃炎怎么办？

　节日期间是很多爱吃的朋友们享用美食的大好时期，从除夕夜到走亲戚，“吃货”们从来不会错过这些大显身手的机会。但“吃货”也有烦恼，很多人就吃出了毛病。专家提醒，春节是肠胃炎多发的高峰，应合理安排饮食，注意休息，要做“吃货”也要健康。

急性肠胃炎

　　主要症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、痉挛、肌肉酸痛及疲劳等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。

出现急性肠胃炎的应对措施：

　　1、急性肠胃炎患者如出现脱水现象时，可喝些淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

　　2、若排气、肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。

　　3、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

　　4、急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品。

　　5、柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。

　　6、要加强锻炼，增强体质，加强饮食卫生和水源管理。